خواص فندق

خواص فندق

اگر دیابت دارید، فندق تازه میل کنید 😋

زیرا مواد نشاسته ای کم و کلسیم، پتاسیم،منیزیوم، سدیم و آهن فراوان دارد.

همچنین با داشتن فسفر برای افراد دارای فعالیت فکری زیاد، مفید است.

فندق دارای طبع گرم و خشک است. یکی از خواص مهم آن تقویت قوای جنسی میباشد.

فندق دارای ویتامین های B1، B2، B6 ، کلسیم، آهن، منیزیوم، سدیم، فسفر، روی و پتاسیم میباشد.

مصرف روزانه 25 تا گرم فندق تمامی ویتامین ایی بدن را تامین میکند و برای پیشگیری از بیماری های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان مفید میباشد.

همچنین روغن فندق بهترین منبع ویتامین E میباشد که برای سلامت ماهیچه های قلب و دیگر ماهیچه های بدن لازم میباشد.

فندق بخاطر داشتن ویتامین های مختلف از جمله، کلسیم برای رشد استخوان ها و دندان، آهن برای خون سازی، روی برای هورمن های جنسی، پتاسیم برای تحریک سیستم عصبی و عملکرد مناسب عضلات و ماهیچه ها مفید میباشد.